Votre état de santé se dégrade ?
Vos résultats de prise de sang sont mauvais?
Vous avez pris du poids ces dernières années et cela impacte votre souplesse et votre mobilité?
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Peut-être sentez vous qu'il y a du changement à apporter au niveau de votre alimentation, mais vous ne vous sentez pas prêt à bouleverser vos habitudes?
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Ensemble, nous allons relever le défi !
(et vous verrez, c'est bien plus facile que ce que vous n'imaginez!)
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Comment?
Je vous propose un suivi diététique de 6 séances sur +/- 6 mois qui comprend:
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Le 1er rdv: ​
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Définition d'un plan d'action propre à votre situation
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Conseils prioritaires pour améliorer votre santé
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Utilisation de l'application MonSuiviDiet pour optimiser les résultats
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Du 2e au 5e rdv:
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Installation de nouvelles habitudes "santé"
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Idées de recettes adaptées à votre problème de santé,
trucs et astuces au quotidien
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Soutien de la motivation pour poursuivre les changements
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Activités* pour résoudre vos problématiques plus complexes
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*Par exemple:
En cas d'hypercholestérolémie, vous trouverez des solutions pour augmenter votre consommation d'oméga 3, vous apprendrez à mieux cuisiner et varier vos légumes, vous saurez comment varier vos viandes ...
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En cas de diabète, vous apprendrez à mieux choisir vos aliments, à mieux composer vos repas pour qu'ils ne fassent pas trop varier votre glycémie, à mieux gérer des situations complexes de la vie quotidienne qui ont tendance à déséquilibrer votre diabète...
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Le 6e rdv:
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Bilan check-up du suivi diététique
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Entre les rendez-vous, le suivi à distance grâce à l'application mobile
vous permet de:
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Garder énergie et motivation
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Poser vos questions
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Pister vos anciennes habitudes pour les améliorer
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Encoder vos repas
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Qu'en disent les patients?
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"J’ai été suivie par Élise pendant 6 séances depuis novembre 2024, dans le cadre d’un trajet de soins diabète, sur recommandation de mon médecin.
En quelques mois, j’ai réussi à réduire les quantités, surtout au repas de midi, et à rendre mes repas beaucoup plus équilibrés. J’ai abandonné les plats préparés, introduit plus de repas végétariens car je mange peu de viande et appris à varier mon petit-déjeuner.
Je me sens beaucoup mieux : moins de diarrhées, moins de constipation. Même si le sommeil reste moyen, je me sens bien globalement, et ma prise de sang est nickel, ce qui me motive à continuer dans cette direction !
Je marche tous les jours, ce qui m’a aidé aussi à perdre du poids.
Ce que j’ai particulièrement aimé pendant ces séances, ce sont les recettes simples et variées proposées par Élise. Ça m’a donné envie de sortir de mes habitudes, de tester de nouvelles choses et surtout de me remettre à cuisiner.
Merci pour cet accompagnement qui m’a aidée à prendre soin de mon diabète." B.C
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"J’ai commencé le suivi avec Élise il y a 6 mois, sur les conseils de mon médecin, car j’avais pris beaucoup de poids à la suite des grossesses et on m’avait diagnostiqué une insulino-résistance. Mon objectif était clair : relancer la machine, mieux comprendre mon alimentation, réduire les grignotages émotionnels, et revoir les habitudes de toute la famille.
Aujourd’hui, je vois déjà de beaux changements :
- Je mange plus qu’avant, mais mieux
- Je me tourne plus facilement vers les légumes surgelés (ce qui est un vrai gain de temps),
- J’ai une meilleure organisation des repas à la maison, ce qui facilite tout le quotidien.
- Je suis moins fatiguée, j'ai plus d’énergie.
- J'ai beaucoup moins de culpabilité par rapport à ce que je mange.
L’activité physique commence doucement à reprendre sa place dans mon quotidien, même s’il reste encore du chemin à faire. Je me sens sur la bonne voie, et j’ai envie de continuer à avancer en me fixant un rendez-vous tous les 3 mois, pour garder le cap.
Ce que j’ai vraiment apprécié dans l’accompagnement d’Élise, c’est sa bienveillance, ses conseils concrets, ses recettes faciles à intégrer dans notre quotidien, et surtout sa façon de répondre sans jugement à toutes mes questions. Je me suis sentie écoutée, déculpabilisée, et motivée dès la première séance.
Merci pour ce bel accompagnement qui m’aide à reprendre confiance en moi et à remettre de l’équilibre dans mon assiette." E.S.
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"J’ai commencé les séances avec Élise en avril 2024, sur les conseils de mon médecin traitant, car mon diabète de type 2 était très déséquilibré, avec en plus de la fatigue permanente et des diarrhées très fréquentes. J’ai suivi 6 séances, et je dois dire que les choses ont beaucoup changé.
Aujourd’hui, je mange beaucoup plus de légumes, je prends mes trois repas presque tous les jours (alors qu’avant, il m’arrivait d’en sauter), et je grignote beaucoup moins. Finis les bonbons et les chocolats dans la voiture !
Ce qui a surtout changé, c’est la fierté d’avoir réussi à corriger mes anciennes habitudes… et ça, ça donne une vraie motivation pour continuer.
Physiquement, je le ressens : moins de fatigue au boulot, moins de fringales, plus de force, et même le plaisir de reprendre le vélo, sans avoir peur de faire un malaise comme avant.
Ce que j’ai beaucoup aimé dans ce suivi, c’est qu’Élise prend le temps d’expliquer ce qui se passe concrètement dans le corps quand on a un diabète. Comprendre, ça change tout.
Je me sens désormais plus autonome, mais je souhaite continuer à me faire suivre tous les trois mois, comme une branche sur laquelle m’appuyer pour ne pas lâcher.
Merci Élise pour cet accompagnement clair, motivant et très humain." H.V.
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"Cela fait 9 mois que j’ai entamé un suivi avec Élise, c'était le 7ème séance aujourd'hui. Et je peux dire que beaucoup de choses ont changé dans mon quotidien pour moi qui ne savait pas du tout cuisiner.
Le plus gros changement ? L’arrivée massive de légumes dans mes repas 😄 ! J’ai aussi appris à rééquilibrer les proportions dans mon assiette, ce qui a fait une vraie différence.
J’ai drastiquement réduit ma consommation de sucre, et le grignotage a complètement disparu – ce qui était loin d’être gagné au départ. Les repas sont maintenant bien plus structurés, surtout le soir, et je respecte très bien le jeûne nocturne, ce qui me fait beaucoup de bien.
Physiquement, je ressens de vrais effets positifs : je n’ai presque plus de somnolences, même en voiture, ce qui était un vrai souci pour moi. Et j’ai aussi le sentiment d’avoir plus de force physique au quotidien.
Il me reste encore du chemin à faire (notamment pour reprendre le vélo ou réussir à vraiment savourer mes repas autrement que sur le coin de la table), mais je me sens aujourd’hui beaucoup plus autonome. Je compte revenir pour refaire le point tous les 3 mois, notamment après mes prises de sang.
Ce que j’ai le plus apprécié dans ce suivi, c’est la capacité d’Élise à toujours proposer une alternative quand j’avais une difficulté. Tout était clair, bienveillant, structuré. Et ses recettes ainsi que le dossier diététique vont clairement m’accompagner jusqu’à la fin de mes jours 😄 !
Un immense merci pour ce suivi au top !" P.C.
"Après 6 mois et 5 séances avec Élise, je vois une vraie transformation dans mon alimentation et mon bien-être. Avant, mes repas étaient moins variés et je manquais d'organisation. Aujourd’hui, je cuisine davantage, j’intègre plus de fibres et de diversité dans mon assiette, et surtout, je prends bien plus de plaisir à manger !
J’ai aussi remarqué un vrai changement sur mon confort digestif : moins de plats préparés, des repas plus équilibrés, et mes hypoglycémies réactionnelles ont pratiquement disparu. Résultat ? Plus d’énergie et beaucoup moins de coups de fatigue après les repas.
L’accompagnement d’Élise a été une révélation. Son approche bienveillante et sans jugement m’a permis d’avancer à mon rythme, sans culpabilité. Même quand tout n’était pas parfait, je me sentais en confiance pour revenir et continuer à progresser.
Merci pour ce suivi et tout le bien-être que j’en retire ! Vous avez changé ma vision de l’alimentation et ouvert le champ des possibles dans mon assiette." M.F.
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"Madame Bricoult, Grand merci pour vos judicieux conseils. Grâce à ceux-ci j'ai retrouvé l'énergie qu'il faut pour se lancer dans une hygiène alimentaire que l'on a délaissé au fil des ans. Outre qu'ils redonnent des forces pour le travail physique en éliminant les surpoids inutile et lourds , à porter ils permettent de retrouver le goût des aliments simples que l'on avait l'habitude de manger mécaniquement sans les goûter. En quelques semaines je suis arrivé à dépasser les buts que je m'étais fixés en vous consultant ." Daniel
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"C'est en surfant sur le net que j'ai découvert la diététicienne Elise Bricoult. Voulant arriver à combattre un léger surpoids, je me suis décidé à franchir le pas de son cabinet et je n'en suis pas déçu. Avec elle? j'ai appris à découvrir certains légumes, à les cuisiner et à les apprécier. Ses recettes permettent de mener une vie normale, même en société . Par ses conseils, j'ai changé radicalement mon alimentation et mon mode de vie et les résultats ne se sont pas fait attendre. J'ai perdu 6 kilos en à peine trois mois.....et je ne les reprends pas. Je continue le travail commencé et sur la balance je suis toujours un peu plus léger.
Je recommande Elise à tous ceux qui veulent lutter contre un surpoids et qui sont prêts à franchir le pas. Merci à elle pour tous les conseils et recettes culinaires." Serge
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"Je viens de terminer un suivi avec Elise B. Ce suivi fut particulier puisque virtuel. Mais cela n'a pas empêché un suivi personnalisé et positif. L'approche d'Elise est valorisante et sérieuse. Au départ, elle prend le temps de vous connaitre, de cerner vos attentes , vos éventuelles craintes et adapte le suivi en fonction de ce premier entretien.
Les séances ont été productives et m'ont permis d'atteindre l'objectif fixé ! Bien dans mes baskets, je ne peux que la remercier et vous conseiller une diététicienne à l'écoute et très professionnelle !" Stéphane
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"Je voudrai remercier Madame Bricoult pour ses précieux conseils et l'aide qu'elle l'a apporté dans ma perte de poids.
Ce fut simple et sans trop d'efforts. Outre le suivi sérieux de sa part, je voudrais surtout insister sur un point: elle s'adapte à votre façon de vivre et trouve des solutions possibles pour vous.
J'ai beaucoup appris sur notre alimentation et ce qui compte le plus, c'est que du coup, c'est efficace à long terme.
Je vous la conseille, n'hésitez pas!" Michael
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"Bonjour, cela fait presque 5 mois que j'ai entamé un suivi diététique avec Élise B. J'en suis pleinement satisfaite car Élise est à l'écoute de mon mode de vie, de mes difficultés, de mes attentes. Il n'y a aucun jugement, juste des encouragements et de précieux conseils. Aucune privation non plus et c'est pourtant ce que je redoutais (ayant déjà eu une expérience négative avec un diététicien). Non seulement je rééquilibre mon alimentation dans le respect de ce que je suis mais cela a aussi des effets sur mon sommeil! Depuis toute jeune, j'ai toujours éprouvé des difficultés à m'endormir (au moins 1h avant d'y parvenir) et je suis sujette aux nombreux réveils en cours de nuit. Depuis que j'ai entamé ce suivi et dès les premiers kilos perdus, j'ai constaté un changement important dans mon sommeil : endormissement plus rapide, fin des suées nocturnes, réveils moins fréquents,... Un bénéfice auquel je ne m'attendais pas mais que j'apprécie à sa juste valeur ! Je n'ai pas encore atteint mes objectifs mais je reste motivée (voire plus motivée). Merci beaucoup Élise !" Aurore
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"J'ai été suivi par Elise pendant 2 ans et que dire à part MERCI.
Elle prend le temps de vous connaitre, de connaitre vos goûts, vos passions, votre emploi du temps et elle propose un suivi HYPER personnalisé. Ce qui fait, qu'elle anticipe nos futurs besoins avant même que nous y pensions et ce qu'elle met en place pour nous, nous correspond totalement.
Durant ces deux années mes objectifs ont évolué pour mieux me correspondre et Elise m'a aidé dans chacune des étapes et m'a soutenue lors des moments plus difficiles.
Grace à l'application "monsuividiet", elle prend régulièrement de nos nouvelles et elle nous encourage. L'application permet aussi de faire un point avec elle sur nos habitudes alimentaires.
Si je ne m'étais pas sentie si soutenue et si je n'avais pas pu me confier sur mes difficultés aussi facilement je ne pense pas que je serais arrivée à mes objectifs.
Aujourd'hui, après 2 ans de suivi, je me sens bien dans ma peau, en pleine forme et je me sens BELLE!!!
Encore un immense merci pour tout !
Je la recommande à 100% pour toutes les personnes qui veulent devenir une meilleure version d'eux-mêmes". Elodie
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"Je viens de terminer un accompagnement de 6 mois avec Elise. J'avais de grosses douleurs articulaires et un peu trop de cholestérol. Je voulais aussi perdre un peu de poids. C'est ma kiné qui m'a conseillé d'aller voir une diététicienne. J'avais d'abord essayé par moi-même mais je sentais que j'avais besoin d'aide. Elise a été un coach, toujours bienveillante et pas du tout dans le jugement. L'application m'a aussi permis de me poser avant chaque repas, à réaliser de belles assiettes. J'ai pu prendre de bonnes habitudes. Ce qui a surtout changé c'est que j'ai perdu 6kg, je prends beaucoup moins d'anti-inflammatoires, je n'ai plus de coup de barre l'après-midi et j'ai changé de taille de vêtements. Je me sens beaucoup mieux." P.F
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"Je recommande Elise, elle adapte son suivi en fonction de la vie du patient et de sa famille, sans jamais nous culpabiliser". P.B
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